Na ciência e na medicina humana, nutrição é a prática de consumir e utilizar alimentos, como suprimentos de materiais exigidos para o perfeito funcionamento do nosso organismo e células, sendo a principal parte, do que nos faz permanecer vivos.
A nutrição adequada está diretamente relacionada com a melhora da qualidade de vida, performance esportiva, saúde e bom humor.
É muito importante manter um acompanhamento com um profissional de nutrição. Através da avaliação de exames bioquímicos, da capacidade física, da composição corporal e da alimentação atual, o nutricionista, irá determinar o estado nutricional do paciente. Tendo esses dados em mãos, elabora-se uma dieta individualizada, de acordo com as preferências, condições metabólicas e da realidade de cada paciente.
Fatos sobre Nutrição
- Comida de verdade é o caminho para uma saúde melhor.
- Não confie nas propagandas dos fabricantes de alimentos.
- Não use o google como nutricionista.
- A melhor dieta para você é aquela feita por um profissional capacitado para isso.
